皆さん寝る前には、何か決まった事ってしますか？ 私は日中は「ふぁ～お昼寝でもしちゃおっかな？ウトウト・・」となるのに、夜いざ布団に入って「さー寝るぞ！」と意気込む（←ナゼ？）と、何故か寝付けないという事がよくあり、頭ばっかり働かせて（そうた…

ヨガスタジオに行くと、皆素敵なウェアを着ていてどこのかなーなんていつも目が釘付けになっちゃいます。元々オシャレが大好きだから笑、お気に入りのヨガウェアを見つけた時は、それを着たいが為に！！ヨガに通うという不純な動機で行くことも。（しっかり…

ヨガをはじめてみよう！と思った時にまず悩むのがスタジオや流派選び。 様々なヨガスタジオや、クラスにも種類があるのでいったいどれを選んだらいいの？とはじめはチンプンカンプン。 色々なタイプを経験してきて、それぞれで感じる効果や、どんな事をする…

数年前からyogaの魅力に取り憑かれ時間と場所があれば、その場で許される範囲のアーサナをしてしまうぐらい、(変人だな)日常生活にストンとハマってしまったyoga。出会いは、街中を歩いてるモデルのような美女がヨガマットをもって颯爽と歩いてる姿に憧れる…