ジンセイゲイジュツ

じんせいに彩りを。無駄の無い人生なんてつまらない。

2017-04-18から1日間の記事一覧

寝る前の「ねたまんまヨガ」は効果抜群だった

皆さん寝る前には、何か決まった事ってしますか? 私は日中は「ふぁ~お昼寝でもしちゃおっかな?ウトウト・・」となるのに、夜いざ布団に入って「さー寝るぞ!」と意気込む(←ナゼ?)と、何故か寝付けないという事がよくあり、頭ばっかり働かせて(そうた…